خمسة امور يجب الحذر منها بعد الإفطار

2014-07-22 2014-07-22T12:57:39Z
رامي عبيد
رامي عبيد
متنبئ جوي- قسم الملاحة الجوية

موقع ArabiaWeather.com - يقع الكثيرون فى أخطاء تؤثر على الصحة بشكل كبير ، فهناك خمسة أمور يجب ألا يتم عملها بعد الإفطار مباشرة وهى كما يلي :

 

 

1- عدم  شرب  الشاى، لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد فى الأطعمة التى نستهلكها مما يجعلها جافة وصعبة الهضم.

 

 

2- عدم أكل الفواكه بعد الإفطار مباشرة، لأن هذا يسبب انتفاخ البطن ، لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه إلا بعد ساعة أو اثنين من الإفطار.

 

 

3- عدم المشي كثيراً بعد الأكل إعتقاداً بأن هذا سيؤدى إلى سرعة الهضم ، هذا خطأ كبير لأنه سيعطل الجهاز الهضمى عن استخلاص الأكل الذى أكلناه.

 

 

4- عدم التدخين بعد الأكل لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات العادية .

 

 

5- عدم النوم بعد الاكل، لأن هذا سيؤدى إلى تعطيل عملية الهضم، مما يؤدى إلى سوء الهضم و الالتهاب المعوى.

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
5 حيوانات يجوز لك قتلها حتى وإن كُنت مُحرماً بالحج و العمرة

5 حيوانات يجوز لك قتلها حتى وإن كُنت مُحرماً بالحج و العمرة

الأمن السيبراني السعودي | يطلق تحذيرًا "عالي الخطورة" من تحديث أمني بمنتجات Apple

الأمن السيبراني السعودي | يطلق تحذيرًا "عالي الخطورة" من تحديث أمني بمنتجات Apple

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة