احذر.. هذه العادات أشد خطراً على صحتك من التدخين

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/11/01 م ، 1439/2/12هـ
احذر.. هذه العادات أشد خطراً على صحتك من التدخين
تعبيرية

طقس العرب- يحرص الناس على حماية صحتهم من المخاطر قدر الإمكان، مثل التدخين، لكنهم قد لا يعلمون أن هناك عدد من العادات اليومية البسيطة تتكرر في حياتهم يتجاوز خطرها خطر التدخين:

 

حيث ذكر موقع "بزنس إنسايدر"؛ أن حياة الأمريكيين ليست بمأمن رغم  أن عدد المدخنين في الولايات المتحدة هبط من 42% سنة 1965، إلى 15% فقط عام 2015، لأسباب عدة منها:ة

 

الوحدة

تتزايد بالوحدة استمرار في المجتمعات الحديثة؛ بسبب تراجع الحياة الاجتماعية وتزايد الإقبال على منصّات التواصل الاجتماعي التي جعلت أفراداً كثيرين يكتفون بالعالم الافتراضي.

 

وتُقصر الوحدة عمر الإنسان بالقدر الذي يؤدي إليه تدخين خمس عشرة سيجارة في اليوم الواحد، وفقًا لأستاذة علم النفس في جامعة برمنجهام، جوليان هولت لونستاد.

 

جلسة المكتب

كشفت دراسة أُجريت سنة 2014 أن الجلوس على المكتب  يتسبّب في مجموعة كبيرة من أمراض السرطان. حيث وجد الباحثون بعد تحليل بيانات عن طريقة جلوس مليون شخص، أن الجلوس لساعتين إضافيتين عن المعتاد في اليوم يزيد خطر الإصابة بسرطانات القولون والرحم والرئة، حتى إن كان المعنيون ممَّن يمارسون التمرينات الرياضية.

 

قلة النوم

لفت الخبير في منظمة الصحة العالمية، فاليري جافاروف عام 2015، إلى أن عدم أخذ قسطٍ كافٍ من النوم يزيد تعرُّض الإنسان إلى الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية تماماً كما تفعل السيجارة.

 

وأدرجت مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، قلة النوم ضمن مشكلات الصحة العامة، إذ يعاني ما بين 50 و70 مليوناً في الولايات المتحدة مشكلات في النوم واضطراباته.

 

النمط الغذائي

أكد باحثون عام 2016، أن عدد الوفيات الناجمة عن اتباع نمط غذائي غير متوازن يتجاوز عدد الوفيات التي تسبّبت فيها المخدرات والكحول والتبغ والعلاقات الجنسية غير الآمنة.

 

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

العراق مناطق العراق

أبو صخير جزين بغداد تكريت بلد بيجي سامرّاء طوزخورماتو الدُجيل أميرلي الحويجة أبو غريب التاجي الطارمية الكرخ كرادة الكاظمية مدينة الصدر الرشيد بعقوبة المقدادية خانقين نهر الرُز الخالص جلولا خرنابات قرية أبو صيدا بُهرز مندلي كفري الكوت العزيزية الحي الصويرة العمارة المجر الكبير البصرة البصرة القديمة الفاو الحارثة الزبير إم قصر شـط العرب واسط الناصرية الشاطرة نهاية الفهود الزهايرية زليمات السماوة الرميثة الخضر الحربي جابر البيجاي الديوانية عفك الشامية الشنافية غماس الحمزة الدغارة الحلة المسيب القاسم سدة الهندية زيدان الخلف المدائن المحاويل الهاشمية المشروع اللطيفية الحصوة الإمام الشوملي كربلاء شثاثة عنق عوينات المستاريحية النجف الكوفة الحيرة المشخاب واقسة الرمادي الفلوجة القائم هيت حديثة الحبانية الخالدية الوليد الرطبة البغدادي الكرابلة كبيسه النخيب الرحالية الصقلاوية رواة العامرية بروانة الكرمة الحقلانية حصيبة الشرقية الموصل تلعفر الحضر تل كيف سنجار قارة قوش دهوك زاخو دركار عقرة سرسنك العمادية باتيل سينا زريزا زيوا بيراموس زينتا شولى أربيل مخمور شقلاوة صلاح الدين كوي سنجق راوندوز عنكاوا زيارات زورت كركوك تتازة خرماتو طقطق دبس قرية الزرايى روزبياني زنقانا زندانه السليمانية رانية حلبجة دوكان بنجوين خرمال جمجمال سراي زودان المحمودية بغداد القديمة ككلة عانه الأنبار بابل سوران جبل ازمر