فوائد هامة لشرب الماء.. ستجعله رفيقك في الشتاء

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/10/26 م ، 1439/2/6هـ
فوائد هامة لشرب الماء.. ستجعله رفيقك في الشتاء
تعبيرية

طقس العرب- يُخطئ الكثير عندما يقللون كمية الماء التي يشربونها خلال فصل الشتاء؛ نتيجة لبرودة الجو، حيث لا يشربون الماء إلا عند الشعور بالعطش، وبذلك لا يستفيدون من فوائد الماء ويعرضوا أنفسهم للكثير من المشاكل الصحية، مثل: الجفاف والإمساك وغيرها.

 

ويحتوي شرب الماء بكميات وفيرة على العديد من الفوائد الهامة والضرورية التي ينبغي معرفتها، منها:

 

يمد الجسم بالطاقة

عندما يقل حصول الجسم على كميات كافية من الماء، يقل معدل أداء وظائف الجسم، وبالتالي تقل الطاقة فيه، لذا لا بد من شرب الكثير من الماء والسوائل في الشتاء لامداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

 

بشره نقية

يساعد شرب الماء في الشتاء على بشرة نقية وصحية وذلك عبر التخلص من الشوائب والفضلات داخل الجسم  التي تسبب الحبوب والتهابات الجلد، وتعتبر هذه من فوائد الماء الجمالية أيضًا.

 

تحسين عملية الهضم

يُحسن شرب الماء بكميات جيدة من عملية الهضم، خاصة في فصل الشتاء حيث تميل الأجسام إلى زيادة الوزن والركون لقلة الحركة والكسل.

 

ومن فوائد الماء، محاربة زيادة الوزن

يساعد شرب الماء بكميات وفيرة في الشتاء على التخلص من زيادة الوزن؛ كونه يزيد من الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.

 

أخيرًا، زيادة مناعة الجسم

يزيد شرب الماء من مناعة الجسم  خلال الطقس البارد، حيث يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مثل: نزلات البرد والسعال والانفلونزا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

العراق مناطق العراق

أبو صخير جزين بغداد تكريت بلد بيجي سامرّاء طوزخورماتو الدُجيل أميرلي الحويجة أبو غريب التاجي الطارمية الكرخ كرادة الكاظمية مدينة الصدر الرشيد بعقوبة المقدادية خانقين نهر الرُز الخالص جلولا خرنابات قرية أبو صيدا بُهرز مندلي كفري الكوت العزيزية الحي الصويرة العمارة المجر الكبير البصرة البصرة القديمة الفاو الحارثة الزبير إم قصر شـط العرب واسط الناصرية الشاطرة نهاية الفهود الزهايرية زليمات السماوة الرميثة الخضر الحربي جابر البيجاي الديوانية عفك الشامية الشنافية غماس الحمزة الدغارة الحلة المسيب القاسم سدة الهندية زيدان الخلف المدائن المحاويل الهاشمية المشروع اللطيفية الحصوة الإمام الشوملي كربلاء شثاثة عنق عوينات المستاريحية النجف الكوفة الحيرة المشخاب واقسة الرمادي الفلوجة القائم هيت حديثة الحبانية الخالدية الوليد الرطبة البغدادي الكرابلة كبيسه النخيب الرحالية الصقلاوية رواة العامرية بروانة الكرمة الحقلانية حصيبة الشرقية الموصل تلعفر الحضر تل كيف سنجار قارة قوش دهوك زاخو دركار عقرة سرسنك العمادية باتيل سينا زريزا زيوا بيراموس زينتا شولى أربيل مخمور شقلاوة صلاح الدين كوي سنجق راوندوز عنكاوا زيارات زورت كركوك تتازة خرماتو طقطق دبس قرية الزرايى روزبياني زنقانا زندانه السليمانية رانية حلبجة دوكان بنجوين خرمال جمجمال سراي زودان المحمودية بغداد القديمة ككلة عانه الأنبار بابل سوران جبل ازمر