نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2017/12/04 م ، 1439/03/16هـ
نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء
تعبيرية

موقع طقس العرب - يصاب العديد من الأشخاص نتيجة لتغيرات المناخ من حرارة وبرودة خلال هذه الفترة من السنة، إضافة إلى عوامل ومتغيرات أخرى.

 

 

ويتعرض كبار السن والأطفال بصفة خاصة، إلى الإصابة بنزلات البرد والإلتهابات الرئوية، التي تؤدي بصفة حتمية إلى الحساسية نتيجة نقص المناعة.

 

 

ولتفادي الإصابة بالحساسية والفيروسات المسببة لذلك، يجب إتباع جملة من القواعد والنصائح:

 

- عند الإصابة الأولية بنزلة برد لدى الأطفال يجب تناول فتامين” C“ مع عدم ذهابه للمدرسة مخافة الإنتشار السريع للعدوى.

 

 

- كبار السن، ملزمون بالإبتعاد عن المدخنين، ووضع "ماسك"  يقي من انتقال الهواء الملوث للجيوب الأنفية.

 

 

- تجنب العطس والسعال دون وضع مناديل خاصة، خوفا من انتشار الميكروبات والفيروسات في الجو.

 

 

- تجنب التدفئة بالمنازل بصفة مباشرة كونها تضعف المناعة بعد الإبتعاد عليهاخاصة في الأماكن الباردة.

 

 

- الحرص على تناول الخضار والفواكة والبروتينات مع الوجبات الغذائية الثلاث بشكل منظم وصحي يوميا.

 

 

- إرتداء ملابس تقي من البرد، مع وضع واق على مستوى الرأس والأذنين عند الحاجة.

 

 

- تناول الثوم كونه مضاد للأكسدة، ومضادًّا للجراثيم، كما أن لديه القدرة على تدمير الميكروبات مع تخفيف الألم المصاحب لنزلات البرد.

- الحرص على تناول السوائل لأنها تساعد في تخفيف حدة الإفرازات، مما يسهل طرد المخاط من الجسم.

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

العراق مناطق العراق

أبو صخير جزين بغداد تكريت بلد بيجي سامرّاء طوزخورماتو الدُجيل أميرلي الحويجة أبو غريب التاجي الطارمية الكرخ كرادة الكاظمية مدينة الصدر الرشيد بعقوبة المقدادية خانقين نهر الرُز الخالص جلولا خرنابات قرية أبو صيدا بُهرز مندلي كفري الكوت العزيزية الحي الصويرة العمارة المجر الكبير البصرة البصرة القديمة الفاو الحارثة الزبير إم قصر شـط العرب واسط الناصرية الشاطرة نهاية الفهود الزهايرية زليمات السماوة الرميثة الخضر الحربي جابر البيجاي الديوانية عفك الشامية الشنافية غماس الحمزة الدغارة الحلة المسيب القاسم سدة الهندية زيدان الخلف المدائن المحاويل الهاشمية المشروع اللطيفية الحصوة الإمام الشوملي كربلاء شثاثة عنق عوينات المستاريحية النجف الكوفة الحيرة المشخاب واقسة الرمادي الفلوجة القائم هيت حديثة الحبانية الخالدية الوليد الرطبة البغدادي الكرابلة كبيسه النخيب الرحالية الصقلاوية رواة العامرية بروانة الكرمة الحقلانية حصيبة الشرقية الموصل تلعفر الحضر تل كيف سنجار قارة قوش دهوك زاخو دركار عقرة سرسنك العمادية باتيل سينا زريزا زيوا بيراموس زينتا شولى أربيل مخمور شقلاوة صلاح الدين كوي سنجق راوندوز عنكاوا زيارات زورت كركوك تتازة خرماتو طقطق دبس قرية الزرايى روزبياني زنقانا زندانه السليمانية رانية حلبجة دوكان بنجوين خرمال جمجمال سراي زودان المحمودية بغداد القديمة ككلة عانه الأنبار بابل سوران جبل ازمر